Сервис ниссан в теплом стане
О компании
Наш техцентр специализируется на автомобилях Ниссан с 2008 года. В это время японские автомобили стали плотно насыщать российский рынок и активно продаваться официальными дилерами в Москве и регионах. Как следствие, появилась потребность в ремонте и послегарантийном обслуживании автомобилей этой марки.
Узкая специализация – единственная гарантия качестваНесмотря на то, что ремонт машин японского производства, преимущественно, не требует больших трудозатрат, автомобили Ниссан имеют некоторую специфику в электрических узлах и механизмах, и потому требуют профессионального обслуживания у высококвалифицированных специалистов. Принципиально важно, чтобы диагностику и ремонт осуществляли мастера, действительно знающие проблемы и особенности Ниссана, обладающие знаниями и новейшим оборудованием для обслуживания данной марки. Безусловно, можно обратиться в любой не специализированный сервис для решения ряда проблем, связанных с ремонтом Ниссан. Но практика показывает, что со многими задачами могут справиться только официальные дилеры или узкоспециализированные технические центры. Наш техцентр как раз и является таковым, но с одним отличием – демократичная ценовая политика.
Что мы можем предложить нашим клиентам?В первую очередь – ВОЗМОЖНОСТЬ ВЫБОРА: работы по минимальным ценам, с наибольшим сервисом. Мы не являемся официальными дилерами марки, а значит всегда предлагаем владельцам автомобилей Ниссан бюджетные варианты ремонта, когда это возможно. Например, мы можем провести ремонт с использованием альтернативных материалов – неоригинальных запчастей, которые зачастую не хуже по качеству, чем оригиналы, но гораздо выгоднее для бюджета наших клиентов. С другой стороны, мы стараемся предлагать клиентам именно ремонт, если есть такая возможность, а не замену узла целиком, что дешевле в 3-4 раза. Именно в этом заключается серьезное различие между нами и официальными дилерами (как правило, дилеры только заменяют агрегаты целиком и полностью, не вникая в тонкости и возможные варианты ремонта).
Возможности официального дилераНаш техцентр обладает всеми возможностями официального дилера в области компьютерной диагностики, всевозможных адаптаций оборудования.Главной задачей нашей компании является, в первую очередь, предоставить МАКСИМАЛЬНЫЙ спектр услуг для владельцев марки Ниссан в рамках разумного бюджета.
Мы имеем свой склад запчастей, которые реализуем по ценам зачастую ниже, чем на автомобильных рынках столицы. Вам не придется бегать и искать нужную деталь, когда Ваш автомобиль висит на подъемнике. Все запчасти находятся здесь же, под рукой, что значительно упрощает процедуру ремонта и экономит Ваше время и, как следствие, – деньги.
Квалифицированные сотрудникиВесь персонал постоянно проходит специальную подготовку. Мы стараемся максимально внимательно следить за качеством выполняемых работ и квалификацией сотрудников. Многие специалисты – выходцы из именитых компаний рынка автомобилей Ниссан. Мы можем дать самые развернутые консультации по приобретению автомобиля данной марки, с независимой стороны рассказать о плюсах и минусах различных моделей Ниссана.
18 Руководства по ремонту грузовиков Nissan Скачать PDF бесплатно
Логотип Nissan
Nissan UD Truck Service Manuals и Nissan Forklift PDF-руководства содержат:
- Подробная инструкция по обслуживанию;
- Электрические схемы
- Инструкции и инструкции по эксплуатации
- Обслуживание двигателя
Nissan UD Trucks Service Manuals PDF
| Название | Размер файла | Ссылка для скачивания |
| Nissan Atlas, Condor 1984-1996 Руководство по ремонту и эксплуатации.pdf | 20.7Мб | Загрузить |
| Nissan Engine PF-series (PF6TB and PF6TC) Service Manual.pdf | 7.7Мб | Загрузить |
| Nissan Frontier Owner’s Manual.pdf | 4.5Mb | Загрузить |
| Nissan Truck 1986 Factory Service Manual.rar | 50.8Mb | Загрузить |
| Nissan Truck 1989-1995 Руководство по техническому обслуживанию.rar | 255.9Мб | Загрузить |
| Nissan Truck D21 1996-1997 Service Manual.rar | 56.6Mb | Загрузить |
| Nissan Truck D21 Service Manual 97.pdf | 31.4Mb | Загрузить |
| Nissan UD Trucks (2011-2013) Руководство по эксплуатации.pdf | 4.3Mb | Загрузить |
| Nissan UD Trucks Руководство по эксплуатации.pdf | 4.3Mb | Загрузить |
| Nissan UD-trucks Doby builders book.pdf | 4.4 Мб | Загрузить |
Nissan Forklift PDF-инструкции
| Название | Размер файла | Ссылка для скачивания |
| Nissan Forklift Diesel 2-3,5 тонны Руководство по обслуживанию.pdf | 1.3 Мб | Загрузить |
| Nissan Forklift 1F1, 1F2 Series Руководство оператора PDF.pdf | 11.8Мб | Загрузить |
| Nissan Forklift LX-series Operstor’s Manual.pdf | 3.1Mb | Загрузить |
| Nissan Forklift.Руководство по эксплуатации.pdf | 1011.1kb | Загрузить |
| Nissan Forklift Operator Checkout Manual.pdf | 2.3Mb | Загрузить |
| Nissan Forklift Руководство по эксплуатации.pdf | 1011.1kb | Загрузить |
| Nissan Forklift Platinum 2 cushion series Specification.pdf | 1008.7kb | Загрузить |
| Nissan Forklift Truck Service Manual.pdf | 1.4Mb | Загрузить |
UD Trucks Quester
UD Trucks Corporation (до 1 февраля 2010 г. - Nissan Diesel Motor Co .) - японская компания, основанная в 1960 году и являвшаяся филиалом Nissan Motor Co., специализирующаяся на серийном производстве широкого спектра грузовых автомобилей и автобусов, оснащенных исключительно дизельными двигателями. Сейчас - часть холдинга Volvo Group.
.Последние новости
Последние новости Nissan расшифровывает элементы дизайна «Nissan Magnite Concept»
Nissan демонстрирует интерьеры «Nissan Magnite concept»
Nissan India называет свой будущий высокотехнологичный и стильный B-SUV «Nissan Magnite»
Nissan India представляет долгожданный внедорожник B-SUV
Nissan India запускает виртуальный выставочный зал и услуги онлайн-покупок
Новый Nissan KICKS 2020 поступит в продажу в Индии
NISSAN INDIA ПРЕДЛАГАЕТ ИННОВАЦИОННЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ И УСЛУГИ ДЛЯ КЛИЕНТОВ
NISSAN INDIA ВОЗОБНОВЛЯЕТ ДЕЛОВУЮ ОПЕРАЦИЮ В СООТВЕТСТВИИ С МЕСТНЫМИ УКАЗАНИЯМИ
Новый Nissan KICKS 2020 - высокая цена, высокая цена
Характеристики
Nissan Motor India запускает кампанию бесплатной антибактериальной дезинфекции
Абсолютно новый Nissan Kicks 2020 года будет оснащаться двигателем с турбонаддувом и признанным двигателем Nissan X-Tronic
Nissan приглашает всех на #DrawDrawDraw
Nissan India объявляет об услугах по поддержке клиентов во время изоляции от COVID-19
Nissan представит второй взгляд на свой совершенно новый, технологичный и стильный внедорожник в 2020 году
Nissan представит совершенно новый, технологичный и стильный внедорожник в 2020 году
NISSAN INDIA ПРЕДСТАВЛЯЕТ ВЕЗДЕ, В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ * ТЕСТ-ДРАЙВ ДЛЯ KICKS
NISSAN INDIA РЕГИСТРАЦИЯ САМОГО ВЫСОКОГО ЕЖЕМЕСЯЧНОГО ЭКСПОРТА ЗА 5 ЛЕТ
NISSAN ОТКРЫВАЕТ ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ АВТОМОБИЛЬ - ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ ВЫБОР NISSAN В SOLAN
NISSAN ОТКРЫВАЕТ ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ АВТОМОБИЛЬ - ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ ВЫБОР NISSAN В AMBALA CITY
NISSAN INDIA УВЕЛИЧИТ ЦЕНУ С ЯНВАРЯ 2020
Nissan India запускает 11-е издание «Happy with Nissan»
Nissan India запускает «красные выходные»
NISSAN ОТКРЫВАЕТ ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ АВТОМОБИЛЬ - NISSAN INTELLIGENT CHOICE В HISAR
NISSAN INDIA ПРЕДЛАГАЕТ ЗАХВАТЫВАЮЩИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ДЛЯ DIWALI
NISSAN НАЗНАЧАЕТ НОВОГО УПРАВЛЯЮЩЕГО ДИРЕКТОРА В ИНДИИ
NISSAN ОТКРЫВАЕТ БЫТОВЫЙ АВТОМОБИЛЬ - NISSAN INTELLIGENT CHOICE В ДЖАЙПУРЕ
RENAULT NISSAN TECHNOLOGY AND BUSINESS CENTER INDIA ПОДПИСЫВАЕТ МОВ С ICAT
NISSAN ОТКРЫВАЕТ ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ АВТОМОБИЛЬ - NISSAN INTELLIGENT CHOICE В БАНГАЛОРЕ
NISSAN ОТКРЫВАЕТ БЫТОВЫЙ АВТОМОБИЛЬ - NISSAN INTELLIGENT CHOICE В JORHAT
NISSAN ОТКРЫВАЕТ ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ АВТОМОБИЛЬ - ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ ВЫБОР NISSAN В МУЗАФФАРПУРЕ
NISSAN ПРЕДСТАВЛЯЕТ НОВЫЙ ДИЗЕЛЬНЫЙ ВАРИАНТ KICKS по цене 9 индийских рупий.89 ОЗЕРОВ В ИНДИИ
Nissan назначает Синан Озкока президентом по операциям в Индии
Nissan приглашает поклонников крикета в Cwc 2019
Nissan India преодолевает жару с бесплатным лагерем для проверки кондиционеров
NISSAN спрашивает #HAVEYOUCLICKEDTODAY INDIA?
Bold, Progressive, Intelligent: Nissan запускает новый KICKS в Индии
Более 90% людей рискуют своей безопасностью, не используя ремни безопасности на задних сиденьях: исследование Nissan-SaveLIFE
Nissan India готовится к запуску кампании #Haveyouclickedtoday
Nissan India открывает заявки на выпуск нового Nissan Kicks
Nissan India объявляет о выпуске нового KICKS The Intelligent SUV
Новый Nissan KICKS - «Официальный автомобиль чемпионата мира по крикету»
Первый взгляд на новый Nissan KICKS
Nissan India расширяет дилерскую сеть в Пуне
Nissan India представляет Sunny Special Edition
Первое знакомство с новыми Nissan Kicks
Nissan объявляет о стратегии для Индии
Nissan India оказывает комплексную сервисную поддержку пострадавшим клиентам в Керале
Nissan вдохновляет студентов в Индии инициативой «Основы дизайна
»
Nissan объявляет о привлекательных предложениях в своем 9-м выпуске сервисного центра «Happy with Nissan»
Nissan запускает свой первый глобальный цифровой центр в Индии
Nissan India представляет более продвинутый и интеллектуальный NissanConnect
# ЗАРАБОТАТЬСЯ с новым Nissan Terrano SPORT special edition
Nissan India экономит 95 миллионов литров воды благодаря инициативе Car Foam Wash
Безрассудство в дороге - 3 из 5 индийцев признаются, что используют мобильный телефон во время вождения
Nissan India объявляет о повышении цен с 1 апреля 2018 года
Nissan India запускает 8-е издание кампании «Happy with Nissan», чтобы порадовать клиентов
Nissan India объявляет о четырехдневном «крупнейшем карнавале Дивали» для клиентов
Nissan India открывает бизнес по продаже подержанных автомобилей
Nissan India объявляет об изменениях в высшем руководстве
Nissan India расширяет сеть за счет четырех новых точек взаимодействия с клиентами в Дели - NCR
Nissan Micra Fashion Edition прибывает в стильном
Nissan India объявляет о праздничных льготах до 71 000 индийских рупий при покупке новых автомобилей
Новый Nissan LEAF: воплощение Nissan Intelligent Mobility
Nissan запускает «Безводную очистку автомобилей» в Индии
Nissan India запускает NissanConnect
Nissan поздравляет Харманприта Каура
Nissan назначил нового президента по операциям в Индии
Nissan India передает потребителям льготы по НДС
Инновационная пенная мойка Nissan экономит 6 раз.1 миллион
литров воды в Индии
Nissan представляет новую «умную и спортивную» Micra в Индии
Nissan India отмечает начало конкурса ICC Champions Trophy 2017 с новой рекламной кампанией
Nissan India запускает IGNITE 2.0 брендовая кампания
Nissan India отмечает # Дух материнства
Nissan Sunny предлагает клиентам непревзойденную ценность
Nissan регистрирует 45% -ный рост в Индии в 2016 финансовом году
Nissan представляет #SmarterBolder New Terrano
Nissan представляет #SmarterBolder New Terrano
ICC Champions Trophy 2017 Nissan
Trophy Tour стартовал в Индии
С любовью от Nissan India к миру
Nissan India усиливает свое послепродажное присутствие
в Кочи с новым сервисным центром
Nissan India открывает новый дилерский центр в Варанаси
Nissan India показывает рост на 63% в январе 2017 года
Nissan GT-R предлагает #LegendarySalute в Индию, создает самую большую в мире карту страны
Nissan представляет новый 2017 Sunny в Индии
Nissan India открывает третий дилерский центр в штате Химачал-Прадеш
Nissan India в декабре 2016 г. продажи выросли на 21%
Nissan India объявляет о повышении цен с
января 2017 года
Первый Nissan High Performance Center открывается в Индии
2017 Nissan GT-R ревет в Индию
Nissan предоставляет безналичные варианты для обслуживания клиентов в Индии
Nissan India расширяет сеть в Бангалоре
Nissan усиливает послепродажное обслуживание в Индии
Nissan открывает предварительный заказ на Terrano 6 Speed Advanced Auto Drive
Nissan India представляет новый вариатор Micra в преддверии сезона
Nissan India в августе увеличил продажи вдвое
Nissan India открывает предварительный заказ на 2017 Nissan GT-R
Nissan празднует 30-летие Усейна Болта
Легендарный сувенир Каруна Чандока из Нью-Йорка
Nissan Micra - самый экспортируемый автомобиль из Индии.
Nissan становится партнером MyTVS для расширения услуг для клиентов Nissan и Datsun в Индии
Nissan объявляет Micra CVT самым премиальным автоматическим хэтчбеком в Индии
Nissan порадует клиентов кампанией «Happy With Nissan»
Nissan GT-R побил титул "Книги рекордов Гиннеса" за самый быстрый дрифт
Nissan запускает программу "Play Of The Day" для поклонников крикета ICC WT20
Nissan приветствует звезд крикета в качестве новых послов мира
NissanConnect
NissanConnect
NissanConnect
Инновационная технология, которая соединяет вас 24/7
Инновация, которая радует.В этом суть философии Nissan. Убеждение, которое дает вам самое последнее - NissanConnect. Являясь частью Nissan Intelligent Mobility, он превращает ваш автомобиль в более отзывчивого партнера. Он работает круглосуточно, чтобы обеспечить вам максимальную безопасность, безопасность и удобство, позволяя вам оставаться на связи с нами, вашим автомобилем, вашей семьей и близкими через первый в Индии установленный на заводе блок управления телематикой (TCU) с защищенным сервер. Что ж, пора заняться инновациями.
Мы очень заботимся о вас.Благодаря нашим 50+ функциям и 3 годам бесплатной подписки мы доказываем это разными способами.
Функция
Speed Alert позволяет установить ограничение максимальной скорости - от 35 км / ч до 180 км / ч.
Предупреждает вас, когда автомобиль выезжает за граничные зоны, т.е. географические зоны, установленные вами.
Предупреждение о буксировке - это включение предупреждения, когда транспортное средство буксируется с места стоянки.
| Оповещение о комендантском часе: | Предупреждает, когда автомобиль выезжает из установленных вами зон комендантского часа. |
| Предупреждение водителя: | Позволяет отслеживать автомобили Nissan с водителем. Пользователь должен установить границу зоны, если он предпочитает парковку служащим. |
| Перегрев двигателя: | Эта функция рекомендует избегать вождения при перегреве автомобиля Nissan. |
| Скорая помощь: | Позволяет добавить контакт, с которым можно связаться в экстренной ситуации. |
Делитесь местоположением автомобиля в реальном времени с кем угодно и когда угодно.
Предоставляет услуги экстренного вызова, помощи на дороге, СТО, ближайшего дилера во время чрезвычайных ситуаций
Двигатель на холостом ходу @ время работы - это функция, которая запускает предупреждение, когда двигатель автомобиля не работает в течение 180 секунд или 3 минут в одном месте.
| Состояние здоровья автомобиля *: | Помогает вам контролировать состояние вашего автомобиля в виде мониторинга состояния / использования аккумуляторной батареи, двигателя, сервисной и тормозной систем. |
| Статус автомобиля *: | Помогает контролировать состояние вашего автомобиля - подушка безопасности, стояночный тормоз, Налобный фонарь , Ремень безопасности, уровень топлива и состояние двери - при включенном зажигании. |
| Анализ привода: | Найдите информацию, относящуюся к вашей конкретной поездке - пройденное расстояние, средняя скорость, продолжительность, резкое торможение, превышение ускорения, внезапный поворот, время в пути при поздней ночи и оценка Smart Drive.(Отчет о диагностике привода) |
| Техническое обслуживание: | NissanConnect предоставляет серию процедур обслуживания, выполняемых через определенные промежутки времени или когда транспортное средство путешествовал определенный расстояние. |
| Мой журнал обслуживания: | NissanConnect поможет вам отслеживать автомобиль запись об обслуживании. В нем будет информация, связанная с Дата обслуживания, выполненных работ, стоимости и пробега на сервисе. |
| Напоминание об обслуживании: | NissanConnect осознает необходимость из автосервис, который может повлиять на производительность и экономичность вашего автомобиля. |
| Предупреждение об уровне заряда аккумулятора автомобиля: | Эта функция обновляет состояние батареи. |
| Оценка Smart Drive: | Smart Drive Score позволяет пользователь иметь сейф стаж вождения. |
Беспроблемное бронирование услуг и автоматические напоминания об услугах больше не миф.
Показывает географическое местоположение в реальном времени с вашего смартфона для предоставления информации, развлечений или безопасности, а также координат для таких служб, как АЗС и т. Д.
| Календарь обслуживания: | Позволяет просматривать встречи и мероприятия службы. |
| Заказать услугу: | Позволяет вам заказать обслуживание на предпочитаемой станции обслуживания. |
| Рядом с адресами: | Рядом можно найти такие достопримечательности, как музеи, рестораны, заправочные станции и т. Д. |
| Дилер: | Предоставляет пользователю список дилеров текущего местоположения. |
| СТО: | NissanConnect предоставляет пользователю список станций технического обслуживания текущего местоположения. |
| Заправочная станция: | Помогает найти ближайшую заправочную станцию и указывает направление к ней. |
| Бумажник для документов: | Document Wallet помогает пользователю хранить и отслеживать информацию, связанную с вашим документом. Вы можете загрузить и установить напоминание о дате истечения срока действия. |
| Создать запрос: | Отправьте нам запрос по любому автомобилю Nissan, и наши представительства свяжутся с вами. |
Шаг 1 - Загрузите приложение NissanConnect из магазина приложений вашей перспективной мобильной платформы.
Шаг 2 - Обратитесь к ближайшему дилеру Nissan, чтобы активировать NissanConnect.
Intelligent Mobility управляет всем, что мы делаем.Мы используем новые технологии, чтобы превратить автомобили из обычных машин в партнеров. Вместе путешествие становится более уверенным, связанным и увлекательным. И это будущее уже формируется в Nissan, которым вы управляете сегодня.
Безопасность, безопасность, контроль, удобство, возможность подключения к социальным сетям и многое другое с NissanConnect #StayConnected #Nissan #Intelligent Mobility
что бы вы хотели сделать?
Позвоните нам пропущенный звонок 7813031942
.Как согреться в палатке: 12 советов
Обновлено 28 января 2020 г.В палатках может быть холодно и одиноко. Возможно, вы вспомните, как однажды вы провели в горах или в лесу в мокром спальном мешке или без достаточного количества слоев одежды. Уметь сохранять тепло в палатке - важный навык.
Незнание, как удержать тепло или высохнуть, может сделать путешествие холодным и неудобным. Одна из наших главных целей в The Adventure Junkies - помочь вам получить наилучшие впечатления на природе.В этой статье мы дадим несколько советов, которые помогут вам лучше спать в палатке круглый год.
СУХАЯ ОДЕЖДА И СНАРЯЖЕНИЕ
Влага на вашей коже, как пот, отводит тепло от вашего тела. По возможности избегайте этого, храня предметы первой необходимости сухими.
СОВЕТ 1. ДЕРЖИТЕ СПАЛЬНУЮ ОДЕЖДУ СУХОЙ
Собираясь спать в палатке, приготовьте для переодевания сухой комплект одежды. Вам понадобятся теплые носки, удобный набор базовых слоев, не нарушающих кровообращение, и теплая шапка.Избавьтесь от хлопка, синтетики и шерстяного фитиля - лучше всего утеплитель. Хлопок отводит тепло от вашего тела.
Один из самых распространенных мифов о том, чтобы оставаться в тепле в палатке, заключается в том, что лучше всего спать голым. Для большинства людей добавление нескольких слоев одежды согревает в большинстве условий. В ходе исследования Лиз Маккалоу из Канзасского университета были протестированы манекены с базовым слоем и без него в спальных мешках. Те, кто носили базовый слой, были теплее.
СОВЕТ 2. СОХРАНЯЙТЕ СПАЛЬНИК СУХОЙ
Очень важно, чтобы спальный мешок был сухим.Это ваша самая большая защита от ночного холода. Влага отводит тепло от вашего тела, если вы дотронетесь до него. Мокрые пуховые спальные мешки теряют видимость, уменьшая тепло. Синтетические пакеты сохранят больше тепла во влажном состоянии. Храните его во чем-то водонепроницаемом, например, в мешочке, и сушите каждое утро.
PACK WARM GEAR
По сути, сохранение тепла - это удержание тепла. Куртки и спальные мешки сохраняют тепло, выделяемое вашим телом в замкнутом пространстве, согревая вас.Лучшее снаряжение сохранит тепло вокруг вас дольше.
СОВЕТ 3. ХОРОШИЙ СПАЛЬНЫЙ СУМК
Теплый спальный мешок - залог хорошего самочувствия в палатке. Рейтинги температуры спальных мешков становятся все более точными, но то, как это ощущается, по-прежнему варьируется от человека к человеку. Джейсон Стивенсон, автор книги The Complete Idiot’s Guide to Backpacking and Hiking, рекомендует брать ту, которая на 10 градусов по Фаренгейту холоднее, чем ночная температура, и на 20 градусов холоднее, если вам станет холодно спать.
Если вы ищете новый спальный мешок для холодной погоды, см. Раздел «Как выбрать спальный мешок».
СОВЕТ 4. СПАЛЬНЫЙ МАТ С ВЫСОКОЙ ЦЕННОСТИ
Спать на земле в хорошем спальном мешке будет не так тепло, как на хорошо изолированном спальном коврике. В наши дни есть множество спальных ковриков. Они больше не ограничиваются жесткой пеной с закрытыми ячейками и тонкими термоусадками.
Каждый коврик для сна имеет показатель R, то есть способность удерживать тепло.Чем выше значение R, тем меньше тепла вы теряете, лежа сверху. Как мы рекомендовали в нашей статье «Как выбрать спальный коврик», вы можете сложить два коврика и сложить два значения R вместе для более теплого сна. Для холодных ночей ищите пэд или комбо со значением R 5 или более.
То, что коврик надувной, не означает, что на нем будет холодно спать или тепло. Все зависит от того, сколько утеплителя внутри. Exped Airmat Lite 5 имеет коэффициент R 1,7, который будет легким, отлично подходит для лета, но холодным зимой.Exped DownMat со значением R 8 отлично подойдет для зимнего кемпинга.
СОВЕТ 5. БОЛЬШЕ ПОДГОТОВЛЕННЫХ СЛОЕВ
Сон на 2 циновках согреет вас ночью, но это не обязательно матрасы для сна. Также подойдут шерстяные одеяла, аварийные одеяла из фольги или запасная одежда. Чем больше слоев между вами и этой теплоотдающей землей, тем вам будет теплее.
ПОДГОТОВКА К КРОВАТИ
Теперь, когда у вас есть снаряжение, небольшая подготовка перед тем, как вы начнете считать овец, поможет вам спать тепло и уютно всю ночь.
СОВЕТ 6. БУТЫЛКА ДЛЯ ГОРЯЧЕЙ ВОДЫ
Один из самых простых способов получить немного дополнительного тепла - это сделать бутылку с горячей водой. Налейте немного почти кипящей воды в бутылку с водой из лексана без BPA и возьмите с собой в постель. Убедитесь, что крышка плотно закрыта. Филип Вернер из SectionHiker.com рекомендует размещать его в холодных местах или там, где артерии закрывают кожу. Вы также будете иметь бутылку чистой воды для питья, если проснетесь от жажды.
СОВЕТ 7. УПРАЖНЕНИЕ ПЕРЕД КРОВАТЬЮ
Несколько прыжков или отжиманий заставят вашу кровь течь прямо перед тем, как застегнуть молнию.Не делай слишком много, иначе ты начнешь потеть и остынешь. Вы также можете просто попробовать переодеться в спальнике. Это тренировка сама по себе.
СОВЕТ 8. БОЛЬШОЙ УЖИН ИЛИ ЗАКУСКА
Чтобы ваша метаболическая печь горела как можно дольше, хорошо поужинайте или перекусите перед сном.
Шарлотта Остин, писательница и горный гид из Сиэтла, рекомендует что-нибудь с высоким содержанием белка и жира. Более медленный процесс пищеварения согреет вас и заставит спать дольше.
СОВЕТ 9. Оставайтесь увлажненными, но не слишком сильно
Чтобы все работало гладко, как пищеварение, вам нужно оставаться гидратированным. В холодную погоду сложно заметить жажду. Слив воды из бутылок перед сном приведет к перерывам в ванной ночью. Поэкспериментируйте, чтобы узнать, сколько вы можете выпить за час до сна, не вставая снова.
ВО ВРЕМЯ СПЯ
Вы все заперты в спальный мешок, и, если вы выйдете наружу, тепло уйдет.Вот несколько советов, как сохранить себя и тепло.
СОВЕТ 10. СПРЯТАТЬСЯ ОТ ХОЛОДА В СПАЛЬНОЙ СУМКЕ
У сумок для мумий есть шнурки, с помощью которых капюшон плотно облегает ваше лицо. У некоторых есть полоска ткани вокруг шеи, называемая вытяжной трубкой, которая предотвращает утечку тепла вокруг ваших плеч.
Когда вы дышите в спальный мешок, вам может быть теплее, но в конечном итоге этот влажный воздух накапливается, и вещи становятся влажными. Держите нос и рот подальше от спального мешка, чтобы дышать.В любом случае, вдыхать прохладный свежий воздух приятнее.
СОВЕТ 11. ДАЖЕ ЕСЛИ У ВАС СЛИШКОМ МНОГО ВОДЫ
Если вам действительно не нужно вставать, оставайтесь в уютном коконе как можно дольше. Если вам действительно нужно сходить в туалет ночью, вы можете использовать «желтую» бутылку. На то, чтобы держать его в тепле, требуется больше энергии. Убедитесь, что вы легко можете отличить желтую бутылку от питьевой воды!
СОВЕТ 12. СИДЕНИЕ, ЕСЛИ ВАМ НУЖЕН
Если вам нужно заставить кровь двигаться посреди ночи, приседания улучшают кровоток, не покидая спального мешка.Вы тоже проснетесь с отличным прессом.
.
